Mehr Inspiration im Alltag
Sicher kennen Sie das: Ich sitze im Café und bekomme kaum mit, was mein Gegenüber mir erzählt, weil alles um…
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Move in class
Auf meiner Seite move-in-class.de habe ich mein Programm zusammengefasst, welches Unterrichten energetischer macht und durch Bewegung auch eine bessere Erinnerungsquote an den Stoff ermöglicht. Dort finden Sie viele praktische Beispiele für den Unterricht aus den verschiedensten Perspektiven heraus: Als Sprachdozent:in, in naturwissenschaftlichen Fächern, als Erziehr:in oder in Senior:innenkursen. Bewegung tut dem Kopf einfach gut. Aufhören,
Pippi Langstrumpfs grenzenlose Zuversicht
Warum sind wir selbst oft so zögerlich, setzen uns Grenzen, wo gar keine sein müssen. Hören auf innere Stimmen, die…
Kreativität und Gehirn
Kreativität und Gehirn Wenn ich dich fragen würde, ob du kreativ bist, was würdest du antworten? Viele sagen automatisch: Ich…
Aus der Fülle heraus
Ich würde so gerne dieses und jenes angehen in diesem Jahr, aber irgendwie fehlt mir zurzeit die Kraft dafür. Alles…
Kunst - Brücke zwischen Herz und Verstand
Ist Ihnen schon mal aufgefallen, dass die Posts auf Social Media uns am meisten berühren, wenn sie künstlerischer Art sind.…
Journaling - Tagebuch schreiben wieder in Mode
In einer Schublade bei mir zuhause gibt es einen Stapel von kleinen bunten Heften und Büchern. Es sind die Tagebücher,…
Routinen im Alltag
Routine – das klingt erstmal nach grauem Alltag und tristen Wiederholungen. Das habe ich zumindest gedacht, bevor ich mich näher…
Anstatt Neujahrsvorsätze
Neues Jahr, neue Chancen. So ein Aufbruch ist immer ganz wunderbar, setzt unglaubliche Energie frei. Aber leider halten wir…
Lerntempoduett
Damit Teilnehmende in ihrem eigenen Lerntempo arbeiten, dabei aber trotzdem in Kooperation gehen können, darum geht es in der…
Das passiert, wenn wir flach atmen
Ein paar Fakten vorab Wusstest du, dass wir am Tag etwa 20.000 Atemzüge nehmen? Jeder davon enthält einen halben Liter…
Gehirnjogging mit oder ohne Bewegung
Vorstufe vor alterbedingtem Alzheimer Der Titel: Gehirnjogging mit oder ohne Bewegung zielt natürlich auf ein großes Angstthema hin: Alzheimer. Wusstest…