Workshops, Kurse und Fortbildungen

Sie suchen einen Yogakurs für sich oder wollen als Kursleiter mal wieder eine interessante Fortbildung machen? Hier finden Sie meine Angebote.

Body-and-Brain-Fitness/ Personal Training

Suchen Sie ein Training, in dem Sie Körper und Geist gleichermaßen beanspruchen? Können Sie sich vorstellen, dass sich Ihre Gedächtnisleistung innerhalb von sechs Monaten verdoppelt und Sie gleichzeitig etwas aktiv gegen Burnout tun? Dann sind Sie hier genau richtig. Ich arbeite seit Jahren mit Trainern, Selbstständigen und Führungskräften zusammen und unterrichte sie in Kursen oder privat. Mit meinen Erkenntnissen aus Sportstudium und moderner Gehirnforschung kann ich Ihnen ein effektives, energiegeladenes Workout versprechen, das Sie beruflich zu Höchstleistungen bringt und gleichzeitig jede Menge Spaß macht. Vereinbaren Sie doch gleich hier einen individuellen kostenlosen Beratungstermin. Ich freue mich auf Sie.

Kursplan

Den aktuellen Kursplan zu all meinen Yoga- und Seniorenangeboten gibt es hier:
Kursplan 2018_2019

Neu ab September: Augenyoga und Atem

Mit den Augen sehen wir die Welt, nehmen teil, speichern ab. Werden sie schwächer, leidet unser Gleichgewicht, die Psyche, unser Gedächtnis. Aber solange es irgendwie geht, machen wir weiter, hängen dicht vor dem Bildschirm und unserem Handy. Dabei ist doch der weite Blick der, der uns entspannt. Zeit, etwas zu tun und die Augen zu trainieren und aus ihren Felhstellungen zu befreien.

Der andere Aspekt ist unsere Atmung. Es ist unglaublich, wie viel wir unsere Gesundheit beeinflussen können, wenn wir einfach besser atmen. Im Yoga gibt es wunderbare Techniken, die uns aus der Tiefe heraus oder in eine bestimmte Richtung atmen lassen. Wir fühlen uns viel wohler, gewinnen wieder ganz bewusst die Kontrolle über unseren Körper.

WANN?
Dienstags, jeweils 15:30 – 16:15, ab 10.09.2019, 10x

Kosten?
90,00 Euro

WO?
In der Matilde
Mathildenstraße 38, 90762 Fürth (Hinterhof)
Genaueres zum Kursort und zur Anfahrt finden Sie hier: www.die-matilde.de

Anmeldung:
E-Mail an info@claudia-boeschel.de bzw. über das Kontaktformular

Yoga und… in der Matilde

Yoga und… ist eine Mischung aus einem klassischen Ha-Tha-Yogakurs in Verbindung mit Highlights für zwischendurch (Klang, Atem, Shiatsu, Zittern, Mantras, Chakren)

WANN?
Dienstags, jeweils 19:15 – 20:30 Uhr

WO?
In der Matilde
Mathildenstraße 38, 90762 Fürth (Hinterhof)
Genaueres zum Kursort und zur Anfahrt finden Sie hier: www.die-matilde.de

Anmeldung:
E-Mail an info@claudia-boeschel.de bzw. über das Kontaktformular

Fortbildung: Bewegung für die grauen Zellen: Praxistag

Demenzielle Erkrankungen werden ein immer wichtigeres gesellschaftliches Thema. Jede/r Zehnte ist statistisch gesehen davon betroffen. Es gibt sehr wirksame Strategien präventiv gegen zu steuern. Das Grundgeheimnis ist die Verbindung von körperlicher und geistiger Aktivität.
Sie lernen ein vhs-Konzept kennen, das Teilnehmer/innen und deren graue Zellen „in Bewegung bringt“. Außerdem erfahren Sie die medizinischen Hintergründe und erhalten Tipps für die praktische Umsetzung.
Die Konzeptschulung berechtigt Sie, den Kurs „Bewegung für die grauen Zellen“ an der vhs durchzuführen.
Lesen Sie hier einen Artikel dazu in der Presse: http://www.nordbayern.de/region/fuerth/further-praventionsmodell-gegen-alzheimer-1.5401289

Zielgruppe: Kursleiter/innen in den Bereichen Bewegung und Körpererfahrung.

Passend zum Thema: Der jahresunabhängige Kalender
Übungen für ein ganzes Jahr! mit vielen Anregungen für Körper, Geist und Seele. Kalenderauszug als PDF

Bestellbar für 15,- Euro (+ 3,- Euro Porto) hier

Fortbildung: Yodanco

Yoga, Dance and Coordination: Dieses neuartige Programm hält Körper und Geist gleichermaßen auf Trab und entspannt zugleich. Es ist eine einzigartige Mischung aus Gleichgewicht, Koordination, Tanz, Trommeln und Yoga, die stressfreier, gelöster und aktiver macht. Im Workshop lernen wir verschiedene Techniken aus diesen Bereichen und Hintergründe kennen.
Zielgruppe: Kursleiter/innen in den Bereichen Bewegung und Körpererfahrung.

Passend zum Thema: Der jahresunabhängige Kalender
Übungen für ein ganzes Jahr! mit vielen Anregungen für Körper, Geist und Seele. Kalenderauszug als PDF

Bestellbar für 15,- Euro (+ 3,- Euro Porto) hier