Workshops, Kurse und Fortbildungen

Sie suchen einen Yogakurs für sich oder wollen als Kursleiter mal wieder eine interessante Fortbildung machen? Hier finden Sie meine Angebote.

Body-and-Brain-Fitness/ Personal Training

Suchen Sie ein Training, in dem Sie Körper und Geist gleichermaßen beanspruchen? Können Sie sich vorstellen, dass sich Ihre Gedächtnisleistung innerhalb von sechs Monaten verdoppelt und Sie gleichzeitig etwas aktiv gegen Burnout tun? Dann sind Sie hier genau richtig. Ich arbeite seit Jahren mit Trainern, Selbstständigen und Führungskräften zusammen und unterrichte sie in Kursen oder privat. Mit meinen Erkenntnissen aus Sportstudium und moderner Gehirnforschung kann ich Ihnen ein effektives, energiegeladenes Workout versprechen, das Sie beruflich zu Höchstleistungen bringt und gleichzeitig jede Menge Spaß macht. Vereinbaren Sie doch gleich hier einen individuellen kostenlosen Beratungstermin. Ich freue mich auf Sie.

Kursplan

Den aktuellen Kursplan zu all meinen Yoga- und Seniorenangeboten gibt es hier:
Kursplan 2018_2019

Yoga und… in der Matilde

Yoga und… ist eine Mischung aus einem klassischen Ha-Tha-Yogakurs in Verbindung mit Highligts für zwischendurch (Klang, Atem, Shiatsu, Zittern, Mantras, Chakren)

WANN?
Dienstags, jeweils 19:15 – 20:45 Uhr ab Mitte November

WO?
In der Matilde
Mathildenstraße 38, 90762 Fürth (Hinterhof)
Genaueres zum Kursort und zur Anfahrt finden Sie hier: www.die-matilde.de

Anmeldung:
E-Mail an info@claudia-boeschel.de bzw. über das Kontaktformular

Yoga – Minikurs

Sie lieben Yoga und haben im Februar noch nichts vor und alle anderen haben schon Semesterpause? Dann ist dieser Minikurs genau das Richtige. Sie können durchatmen und Kraft schöpfen! Mit klassischem Ha-Tha-Yoga finden wir eine Möglichkeit inne zu halten, zur Ruhe zu kommen und uns dabei zu spüren. Achtsam gelangen wir über die Übungen zu unserer Kraft und steigern unsere Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.

Tag: 04./11./ 18./ 25.02.2019
Uhrzeit: 19:30 – 21:00 Uhr
Kosten: 35,- €
Ort: Die Matilde, Mathildenstraße 38, 90762 Fürth (Hinterhof)
Genaueres zum Kursort und zur Anfahrt finden Sie hier: www.die-matilde.de

Anmeldung: E-Mail an info@claudia-boeschel.de bzw. über das Kontaktformular
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken/ ggf. Tanzschuhe
Vorkenntnisse: keine notwendig

Fortbildung: Bewegung für die grauen Zellen

Demenzielle Erkrankungen werden ein immer wichtigeres gesellschaftliches Thema. Jede/r Zehnte ist statistisch gesehen davon betroffen. Es gibt sehr wirksame Strategien präventiv gegen zu steuern. Das Grundgeheimnis ist die Verbindung von körperlicher und geistiger Aktivität.
Sie lernen ein vhs-Konzept kennen, das Teilnehmer/innen und deren graue Zellen „in Bewegung bringt“. Außerdem erfahren Sie die medizinischen Hintergründe und erhalten Tipps für die praktische Umsetzung.
Die Konzeptschulung berechtigt Sie, den Kurs „Bewegung für die grauen Zellen“ an der vhs durchzuführen.
Lesen Sie hier einen Artikel dazu in der Presse: http://www.nordbayern.de/region/fuerth/further-praventionsmodell-gegen-alzheimer-1.5401289

Zielgruppe: Kursleiter/innen in den Bereichen Bewegung und Körpererfahrung.

Passend zum Thema: Der jahresunabhängige Kalender
Übungen für ein ganzes Jahr! mit vielen Anregungen für Körper, Geist und Seele. Kalenderauszug als PDF

Bestellbar für 15,- Euro (+ 3,- Euro Porto) hier