Sehtraining für Ihre Mitarbeiter

Bis 2050 wird die Hälfte der Menschheit laut einer australischen Studie kurzsichtig sein. Tatsächlich leidet in Deutschland schon jetzt jeder vierte Erwachsene an Kurzsichtigkeit.

Viele Bildschirmarbeitende klagen zunehmend über:

  • Lichtverarbeitungs-und Anpassungsstörungen aufgrund künstlicher Lichtquellen
  • verschwommenes Sehen
  • trockene, gereizte angespannte oder müde Augen
  • Umstellungsschwierigkeit der Augenlinse auf unterschiedliche Sehentfernungen
  • Einengung des Gesichtsfeldes (Tunnelblick)
  • Spannungskopfschmerzen
  • Schulter- und Nackenverspannungen
  • Rückenschmerzen
  • Druckempfinden in den Augen

Die Folgen:

  • Das fokussierte, scharfe Sehen kann nicht gehalten werden – Flüchtigkeitsfehler
  • nachlassende geistige Leistungsfähigkeit
  • Gehirnleistungs- und Konzentrationsstörungen

Typischerweise greift man als erstes zu Hilfsmitteln.
Brillen und Linsen beheben aber die Ursache einer Augenfehlfunktion nicht.
Zudem wird die Muskulatur dadurch noch träger.

Die Lösung: »Hilfe zur Selbsthilfe

Mit gezieltem Training, also regelmäßigen Augenübungen sind Sehschwächen korrigierbar, denn besonders der Ziliarmuskel der Augenlinse, der durch den permanenten starren Blick auf den Bildschirm verspannt, benötigt mehr Abwechslung und Sehreize. Auch die künstliche Lichtquelle, der fehlende Farbimpuls durch das ständige Schwarz auf Weiß und die Zweidimensionalität der Bilder beeinträchtigen unser Sehen stark. Im Trainingsprogramm werden konkrete Tipps und Übungen gegeben, die – täglich angewandt – schon in kürzester Zeit zu einer Verbesserung der Sehleistung führen.

Schulungsinhalte:

  • Hintergründe zum ganzheitlichen Sehen
  • Hintergründe zu künstlichen und natürlichen Lichtquellen und Tipps für die optimale Arbeitsplatzbeleuchtung
  • Methoden zur Entspannung
  • Schulter- und Nackenentspannung
  • Ergonomische Optimierung des Arbeitsplatzes
  • Methoden zur Augenbeweglichkeit, Akkommodation (Nah-Fern), Fusion, Gesichtsfelderweiterung, Bildverarbeitung und Gehirnintegration
  • Optimales Sehverhalten am Bildschirm

Angebote

Als Vortrag: Ein Mix aus Informationen und praktischen Übungen für gesundes Sehen und Arbeiten am Bildschirmarbeitsplatz.
Als Online-Kurs: Ganzheitliches Sehtraining mit alltagsbezogenen Tipps und praktischen Tools für entspannte Augen während der PC-Arbeit.
Als Schulung vor Ort: Übungsprogramm für zehn Wochen oder eintägig mit den wichtigsten Übungen

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und wir finden die für Sie passendste Lösung. Investieren Sie in Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen und somit in Ihr Unternehmen!

Erste praktische Übungen

Was ist eigentlich ein Seh- und Augentraining, was bringt das und für wen eignet es sich überhaupt? Das fragen sich viele, die das erste Mal davon hören. Ja, gutes Sehen kann man lernen und die Übungen machen sogar Spaß. Sie stärken die Sehkraft, erhalten die Augenfunktionen und beugen Sehprobleme vor. Menschen in jedem Alter können Sehtraining machen und es kann auch begleitend bei Augenkrankheiten eingesetzt werden. Werden Sie selbst aktiv und machen Sie mit! In diesem Online-Seminar erfahren Sie Hintergründe und erste Übungen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können.

Online-Kurs: In zehn Wochen besser sehen Teil 1

Seheinschränkungen nehmen enorm zu und Betroffene sind immer öfter auch schon junge Menschen. Wir hängen alle viel zu viel vor dem Bildschirm. Wussten Sie, dass die Lidschlagfrequenz vor dem Computer total vermindert ist. Wir starren quasi auf das Teil – noch dazu aus geringer Entfernung. Die Augen sind dadurch immer angespannt. Logischerweise melden sie sich da nach einer Weile mit Schmerzen, Juckreiz, oder verschwommenen Bildern. Beim Rücken haben wir schon verstanden, dass wir ein paar Übungen zwischendurch brauchen, aber Sehtraining? Was ist das überhaupt, was bringt das und für wen eignet es sich?
Ich will Sie einladen, das herauszufinden und Ihnen in 2 x 5 Wochen Übungen zeigen, die Ihre Augen wieder entspannen und Ihr Sehvermögen normalisieren. Ja, gutes Sehen kann man lernen und es macht sogar Spaß. Sie müssen nur ein paar Minuten pro Tag investieren – es ist fast wie Zähneputzen.  Also warten Sie nicht, verschieben Sie es nicht, Ihre Augen sind es wert.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass Sie jede Woche zwei Videos zur Auswahl haben: Das eine enthält ganz genaue Erklärungen und Tipps und mit dem anderen können Sie in Ruhe üben, wenn Sie alles verstanden haben. Zusätzlich erhalten Sie ausführliche Trainingsunterlagen und das passende Material, falls Sie welches benötigen. Kommen Sie nun mit und werden Sie aktiv.

Sie erhalten zurzeit 20 Prozent Rabatt auf den Kurs. Schreiben Sie uns einfach eine E-Mail, wenn Sie das Angebot interessiert und wir schicken Ihnen den Gutscheincode zu.

Genaueres gibt es hier

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