Sehtraining für Ihre Mitarbeiter

Bis 2050 wird die Hälfte der Menschheit laut einer australischen Studie kurzsichtig sein.
Tatsächlich leidet in Deutschland schon jetzt jeder vierte Erwachsene an Kurzsichtigkeit.

Viele Bildschirmarbeitende klagen zunehmend über:

  • Lichtverarbeitungs-und Anpassungsstörungen aufgrund künstlicher Lichtquellen
  • verschwommenes Sehen
  • trockene, gereizte angespannte oder müde Augen
  • Umstellungsschwierigkeit der Augenlinse auf unterschiedliche Sehentfernungen
  • Einengung des Gesichtsfeldes (Tunnelblick)
  • Spannungskopfschmerzen
  • Schulter- und Nackenverspannungen
  • Rückenschmerzen
  • Druckempfinden in den Augen

Die Folgen:

  • Das fokussierte, scharfe Sehen kann nicht gehalten werden – Flüchtigkeitsfehler
  • nachlassende geistige Leistungsfähigkeit
  • Gehirnleistungs- und Konzentrationsstörungen

Typischerweise greift man als erstes zu Hilfsmitteln.
Brillen und Linsen beheben aber die Ursache einer Augenfehlfunktion nicht.
Zudem wird die Muskulatur dadurch noch träger.

Die Lösung: »Hilfe zur Selbsthilfe

Mit gezieltem Training, also regelmäßigen Augenübungen sind Sehschwächen korrigierbar, denn besonders der Ziliarmuskel der Augenlinse, der durch den permanenten starren Blick auf den Bildschirm verspannt, benötigt mehr Abwechslung und Sehreize. Auch die künstliche Lichtquelle, der fehlende Farbimpuls durch das ständige Schwarz auf Weiß und die Zweidimensionalität der Bilder beeinträchtigen unser Sehen stark. Im Trainingsprogramm werden konkrete Tipps und Übungen gegeben, die – täglich angewandt – schon in kürzester Zeit zu einer Verbesserung der Sehleistung führen.

Schulungsinhalte:

  • Hintergründe zum ganzheitlichen Sehen
  • Hintergründe zu künstlichen und natürlichen Lichtquellen und Tipps für die optimale Arbeitsplatzbeleuchtung
  • Methoden zur Entspannung
  • Schulter- und Nackenentspannung
  • Ergonomische Optimierung des Arbeitsplatzes
  • Methoden zur Augenbeweglichkeit, Akkommodation (Nah-Fern), Fusion, Gesichtsfelderweiterung, Bildverarbeitung und Gehirnintegration
  • Optimales Sehverhalten am Bildschirm

Angebote

Als Vortrag: Ein Mix aus Informationen und praktischen Übungen für gesundes Sehen und Arbeiten am Bildschirmarbeitsplatz.
Als Online-Kurs: Ganzheitliches Sehtraining mit alltagsbezogenen Tipps und praktischen Tools für entspannte Augen während der PC-Arbeit.
Als Schulung vor Ort: Übungsprogramm für zehn Wochen oder eintägig mit den wichtigsten Übungen

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und wir finden die für Sie passendste Lösung. Investieren Sie in Ihre Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen und somit in Ihr Unternehmen!

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