Laufende Kurse und Workshops

Was ist eigentlich ein Seh- und Augentraining, was bringt das und für wen eignet es sich überhaupt? Das fragen sich viele, die das erste Mal davon hören.
Ja, gutes Sehen kann man lernen und die Übungen machen sogar Spaß. Sie stärken die Sehkraft, erhalten die Augenfunktionen und beugen Sehprobleme vor.

Alle Alterstufen können Sehtraining machen und es kann auch begleitend bei Augenkrankheiten eingesetzt werden. Werden Sie selbst aktiv und machen Sie mit!

Besser sehen – ganzheitliches Augentraining

Haben Sie oft müde oder trockene Augen? Sind Sie lichtempfindlich und sehen Sie nicht mehr so scharf? Unsere Augen sind im heutigen Alltag sehr beansprucht und nicht selten überlastet: Bildschirmarbeit, Tätigkeiten im Nahbereich, zu wenig Weitblick und Erholung. Das Sehtraining kann schnell Abhilfe schaffen und Sie können selbst etwas aktiv für Ihre Augengesundheit und Sehleistung tun. Mit kurzen einfachen Übungen und kleinen Entspannungssequenzen, die bequem im Alltag, zu Hause oder am Arbeitsplatz durchführbar sind, bringen Sie Ihre Augen wieder in Schwung.

 Wann? dienstags, 20:30 – 21:15 Uhr, 10x, Neuer Beginn: 09.11.2021
 Wo? In der Matilde, Mathildenstraße 38 | 90762 Fürth
 Dozentin: Claudia Böschel
 Kosten? 90,- Euro
 Anmeldung? hier mittels Kontaktformular

 

 Wann? dienstags, 20:30 – 21:15 Uhr, 10x, Neuer Beginn: SS 2022
 Wo? In der Matilde | Mathildenstraße 38 | 90762 Fürth
 Dozentin: Claudia Böschel
 Kosten? 65,- Euro
 Anmeldung? über die vhs Fürth

 

Online-Kurs: In zehn Wochen besser sehen Teil 1

Seheinschränkungen nehmen enorm zu und Betroffene sind immer öfter auch schon junge Menschen. Wir hängen alle viel zu viel vor dem Bildschirm. Wussten Sie, dass die Lidschlagfrequenz vor dem Computer total vermindert ist. Wir starren quasi auf das Teil – noch dazu aus geringer Entfernung. Die Augen sind dadurch immer angespannt. Logischerweise melden sie sich da nach einer Weile mit Schmerzen, Juckreiz, oder verschwommenen Bildern. Beim Rücken haben wir schon verstanden, dass wir ein paar Übungen zwischendurch brauchen, aber Sehtraining? Was ist das überhaupt, was bringt das und für wen eignet es sich?
Ich will Sie einladen, das herauszufinden und Ihnen in 2 x 5 Wochen Übungen zeigen, die Ihre Augen wieder entspannen und Ihr Sehvermögen normalisieren. Ja, gutes Sehen kann man lernen und es macht sogar Spaß. Sie müssen nur ein paar Minuten pro Tag investieren – es ist fast wie Zähneputzen.  Also warten Sie nicht, verschieben Sie es nicht, Ihre Augen sind es wert.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass Sie jede Woche zwei Videos zur Auswahl haben: Das eine enthält ganz genaue Erklärungen und Tipps und mit dem anderen können Sie in Ruhe üben, wenn Sie alles verstanden haben. Zusätzlich erhalten Sie ausführliche Trainingsunterlagen und das passende Material, falls Sie welches benötigen. Kommen Sie nun mit und werden Sie aktiv.

Sie erhalten zurzeit 20 Prozent Rabatt auf den Kurs. Schreiben Sie uns einfach eine E-Mail, wenn Sie das Angebot interessiert und wir schicken Ihnen den Gutscheincode zu.

Genaueres gibt es hier

 

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